O dobroczynnym wpływie kolagenu na stawy i skórę wiadomo nie od dziś. Zawdzięczamy to niezwykłej strukturze kolagenowej. Kolagen – białko, które jest głównym składnikiem tkanki łącznej. Ma niebagatelne znaczenie dla skóry, kości, chrząstek. Jego niedobór zaburza między innymi naturalną elastyczność stawów i całego układu kostnego. Odpowiednia suplementacja kolagenu jest okazuje się niezbędna, a wręcz w niektórych przypadkach zbawienna. Jak prawidłowo stosować kolagen, aby wspierał naturalne funkcjonowanie układu kostno-stawowego? O czym, kiedy zaczynamy stosować kolagen w dowolnej formie?

Kiedy i jak długo stosować kolagen na stawy?

Suplementacja kolagenem naturalnym przynosi ogromne efekty i poprawia ruchliwość stawów, wyglądi skóry praktycznie w każdym wieku. Pomaga przede wszystkim przy bólach stawów oraz łagodzi objawy, które towarzyszą wszelkim schorzeniom i chorobom układu kostnego. Co więcej, jego regularne stosowanie wspiera produkcję kolagenu znajdującego się w naszym organizmie. Kiedy zauważymy pierwsze efekty stosowania kolagenu? To jest kwestia bardzo indywidualna. Zależy to w dużej mierze od tego w jakiej kondycji jest nasz układ kostny, indywidualnej przyswajalności  preparatu i oczywiście motywacji. Tak, motywacja ma tu duże znaczenie. Słowo klucz przy kuracji kolagenowej to regularność. Preparat najlepiej stosować dwa razy dziennie, w odpowiednich odstępach czasowych. Dlatego też samodyscyplina jest tutaj najistotniejsza. Przy regularnym, sumiennym stosowaniu możemy przyjąć, że pierwsze efekty w postaci lepszego samopoczucia i kondycji odczujemy już po dwóch, trzech miesiącach.

Kiedy powinniśmy zacząć stosować kolagen?

W jakich sytuacjach powinniśmy rozpocząć kurację kolagenową? Kolagen to białko, które stanowi jeden z podstawowych budulców naszego organizmu. Z tego też powodu jest ważny i potrzebny w każdym wieku i każdej osobie. Zapewnia elastyczność stawów i skóry. Są jednak sytuację, kiedy stosowanie i odpowiednia suplementacja kolagenu jest szczególnie wskazana:

  • choroby układu kostnego,
  • przewlekłe bóle stawowe,
  • wzmożona aktywność fizyczna – sportowcy, biegacze, osoby regularnie uprawiające sport powinny zatroszczyć się o codzienną, niezbędną dawkę kolagenu w swoim organizmie. Suplementacja kolagenu to naturalna ochrona przed kontuzjami i urazami,
  • siedzący tryb życia – brak ruchu. Kolagen zapewnia stałą elastyczność kości, stawów, chrząstek.

Suplementację kolagenową należy rozpocząć jak najszybciej – pamiętając i mając na uwadze, że jest to ciągły proces. Tu nie ma dróg na skróty. Liczy się regularność i stałe przyjmowanie preparatu.

Brać kolagen: rano czy wieczorem?

Warto suplementować kolagen – to naturalna odnowa dla naszego organizmu. Kiedy najlepiej go przyjmować? Nie ma jakiegoś “złotego środka”, czy też odgórnych zasad stosowania kolagenu. Najlepiej jednak stosować go rano i wieczorem. Wtedy jesteśmy w stanie zachować odpowiedni odstęp między poszczególnymi dawkami. Jest to też bezpieczne rozwiązanie, które pozwala nam zachować naturalny, niezaburzony rytm dnia i jednocześnie nie zapomnieć o przyjęciu preparatu. Wstajesz, szykujesz się do pracy. Wypij pierwszą dawkę kolagenu lub weź tabletkę! Nawyk ten warto powtórzyć krótko przed snem. Pora i forma przyjmowania kolagenu to kwestia indywidualna. Warto dostosować rodzaj suplementacji do naszego trybu życia. Osoby, które mają czas i lubią celebrować poranki i śniadania ze spokojem mogą pozwolić sobie na przyjmowania kolagenu w płynie. W formie drinka lub shota. Kolagen w płynie to dobry sposób na rozpoczęcie każdego dnia – jego podstawową zaletą jest szybka przyswajalność. Osoby będące w nieustannym biegu docenią i chętnie wybiorą kolagen w tabletkach. Tabletkę przyjmowaną dwa razy dziennie wystarczy popić odpowiednią ilością wody. Szybko, bezproblemowo, wygodnie!

 

 

 

0 komentarzy:

Dodaj komentarz

Chcesz się przyłączyć do dyskusji?
Feel free to contribute!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *